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去买迪巧牌钙片，吃下这个效果也是不错的，然后你自己平常可以吃点牛奶，鸡蛋，虾皮，紫菜，海带，这样钙丰富的东西，注意经常晒太阳，或者可以吃点鱼肝油，有助于钙的吸收。
来自 网页 12-21 20:15 0
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