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你好,我个人觉得怀孕期间喝酸奶补钙效果有的,但是不如牛奶来得那么好。钙含量最高的应该就是乳制品。比较推荐芝士,奶酪,纯奶,酸奶,脱脂奶等。其次像芝麻,它的钙含量也不少。这种钙含量也是比较高的哦。
来自 网页 11-25 08:54 0
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