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你好,首先,注意加强锻炼,多晒太阳,注意空气要流通,还有就是注意营养,要跟上。多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
来自 网页 11-17 14:33 0
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