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可以早上起来喝薏米粥,不过这种属于凉性的,尽量是不要喝太多,平常不要熬夜,饮食要以清淡为主,标志竟然和刺激性的食物,多吃点水果,比如像草莓橙子,月经完14天是排卵期。
来自 网页 10-23 14:42 0
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这段期间的话一定要注意,多参加体育锻炼,不要吃太多生冷辛辣东西刺激的食物,然后多喝点鸡汤或者是鱼汤,都是比较不错的一种选择。每天晚上睡觉之前的话可以用温水泡脚啊。
来自 网页 10-23 14:39 0
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