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孕妇在怀孕期间,如果不缺锌,自然没有必要补充,多吃一些水果和蔬菜就行了,至于缺铁的话,可以多吃一些猪肝菠菜搭配起来,包括一些瘦肉红枣,这些食物都是可以补血补铁的,在饮食方面要多样化,也可以口服一些保灵孕宝口服液。
来自 网页 10-15 16:09 0
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缺锌容易挑食厌食,营养跟不上,你可以喝点葡萄糖酸锌口服液,平常多吃点核桃,还有苹果,草莓,缺铁容易导致贫血,可以多吃动物肝脏,比如像菠菜拌猪肝,还有皮蛋瘦肉粥,鹅肝,鸡肝。
来自 网页 10-15 16:05 0
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