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你好,如果严重的话可以吃补钙补锌口服液,液体的更容易吸收,轻微的可以通过食补,补钙的食物有豆制品,虾,排骨,肌肉,紫菜,牛奶等,补锌的食物有瘦肉,肝脏,生蚝,牡蛎,水果类,坚果类,牛奶等。
来自 网页 10-12 15:56 0
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