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菠萝蜜炖排骨。想要下奶可以按摩,通过乳房刺激使奶水更多,还有就是让宝宝多喝!还有,要补充自己的气血,每天中午一碗白米饭补气,多吃补气血的食物,如红糖加红豆熬粥,喝别的不放,补血见效最快了!吃动物肝脏,如猪肝鸭血等,还有,睡眠一定要充足,可以吃些安眠的如排骨莲藕汤,银耳莲子红枣粥。下奶的汤水有白虾萝卜汤,丝瓜鸡蛋汤,鲫鱼牛奶汤,鲫鱼豆腐汤白骨汤,羊肉汤等
来自 网页 09-23 09:59 0
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