男人备孕吃什么好?
提问时间: 2017-09-12 16:20 问题状态: 待解决
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牡蛎含锌最为高。.植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高 另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。 富含锌的食物主要有动物的瘦肉,配合吸收比较快得蛋白锌凯貝尓,比食补吸收好哦,效果也好
来自 网页 09-13 14:20 0
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