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孕期有便秘问题,宝妈可以每天早上醒来的时候喝一杯蜂蜜水,然后要多吃蔬菜水果,像苹果,香蕉,火龙果这些效果都挺不错的。另外,宝妈可以多喝温开水,我个人觉得大量喝温开水效果是最好的。同时宝妈要配合适当的运动,最好每天早晚要散步30分钟以上。
来自 网页 08-24 17:27 0
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