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怀孕期间出现严重缺钙的情况,应该补充钙片啊。孕期本身就要补充钙片的。怀孕三个月以后,每天应该服用钙片,比较推荐的是碳酸钙d3。平时多吃一些钙含量高的食物也行啊。钙含量最高的应该就是乳制品。比较推荐芝士,奶酪,纯奶,酸奶,脱脂奶等。其次像芝麻,它的钙含量也不少。
来自 网页 08-20 22:13 0
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