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注意可以试试猪蹄花生汤,萝卜丝鲫鱼汤,多喝喝豆浆,之类的汤汤水水的食物都挺好的,注意那种回奶的食物一律不能吃,例如。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
来自 网页 08-18 23:05 0
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你好,产后乳汁的质和量,与乳母的营养直接相关。可让宝宝勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳激素,以争取多下奶,以利于下次乳汁的分泌。生活规律,精神愉快,睡眠充足(每天不少于8小时),避免过度劳累;增加营养:乳汁来源靠母亲的营养,因此,膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素,脂肪不要过多。
来自 网页 08-18 21:42 0
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