孕妇早餐吃什么营养?医生说我有点贫血最好是吃多点补血的食物,睡知道补血的粥怎么会做吗?
提问时间: 2017-08-05 21:11 问题状态: 待解决
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共有4个答案 回复列表
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多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,早上的话可以吃菠菜瘦肉粥还有红枣银耳粥
来自 网页 08-05 21:16 0
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