什么食物含锌高易吸收?宝宝吃补锌口服液吸收不好还上火,多吃哪些食物含锌高还容易吸收呢?
提问时间: 2017-07-18 10:30 问题状态: 待解决
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共有3个答案 回复列表
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锌元素主要存于海产品、肝脏、鱼类、蛋黄及牡蛎等, 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等, 3.水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等
来自 网页 07-18 10:36 0
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