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准妈妈是便秘了,便秘要多喝水,多吃蔬菜水果,吃一些含膳食纤维呃呃食物及粗粮。平常多活动一下,能促进肠蠕动有助于排便,也可以适量喝点蜂蜜水,蜂蜜水有很好的润肠通便作用。
来自 网页 06-02 17:07 0
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