孕妇吃什么补钙好,除在医生指导下服用一些钙制剂外,在饮食上也要多吃一些补钙的食物吗?
提问时间: 2017-06-10 21:04 问题状态: 待解决
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其实孕妇比较推荐的是碳酸钙,这种吸收率比较高一些,平时注意多吃一些钙含量高的食物。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。这些其实都是蛮不错的,注意不要吃草酸,含量高的容易出现草酸钙影响钙的吸收。
来自 网页 06-10 21:10 0
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