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其实我觉得不要节食减肥,特别是在哺乳期间,因为对能量的需求还是很高的,每天要求要有2800卡路里,而且注意你想要产后变得苗条,可以运动的想跳郑多燕的减肥操做瑜伽游泳这种还是很不错的,要比节食或者吃减肥药物好多了。
来自 网页 06-02 07:28 0
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产后如果大腿比较粗,那么你可以去健身中心踩单车,平时在家里也可以跑跑步,如果臀围和腰部的赘肉比较多,是可以练练呼啦圈的,总之要参加一些户外运动,控制一些饮食才行。
来自 网页 06-02 07:04 0
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