早餐午餐晚餐吃什么好呢?怀孕之后感觉饮食很重要,也不知道该吃点什么食物的呢。
提问时间: 2017-03-28 20:00 问题状态: 待解决
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共有6个答案 回复列表
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你好,首先,怀孕期间注意营养均衡,荤素搭配,黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物都是不可或缺的,注意辛辣上火的食物是不能吃的,其次,燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁,绿叶蔬菜、糖蜜、罐装牡蛎 这些都是具有补钙补铁的作用哦,孕期特别是孕中期很必要。
来自 网页 03-28 20:58 0
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怀孕之后就要注意自己的营养均衡就好,荤素搭配,每样食物都适当的吃一些,像鸡肉,鱼肉鸭肉,或者是新鲜的各种蔬菜,苹果,香蕉猕猴桃,茄子,芹菜黄瓜等等,这些都可以吃。
来自 网页 03-28 20:10 0
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