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你好,第一,贫血应该是缺铁所导致的啦,注意多吃一些猪肝猪血及动物内脏,以及红豆,红枣,枸杞,花生,黑木耳,瘦肉类等等,他们中的铁含量都是比较高的。第二。炖鸡汤挺好的,里面加入一些枸杞红枣,花生红豆之类的。
来自 网页 01-30 08:57 0
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