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第一,在月经来的时候,气血被集中起来起来,肠胃就越发气血不足的情况。然后肠道功能出现了减退,拉肚子就属于正常的情况了。第二,泡脚可以改善月经期间拉肚子的症状,泡脚呢是为了促进血液的循环,加快排毒,而红枣和桂圆红糖水,都属于补充气血的好帮手。第三,注意保暖,比如说冬季应该多吃一些水果和蔬菜,然后给他提升一些维生素c的含量,帮助缓解拉肚子的情况。第四,肠炎也很容易导致拉肚子的,比如说在月经期间经常拉肚子的话,也不排除有肠炎的情况,很多的人都有这种反应,主要表现为吃了一些生冷的食物,就容易造成肠炎刺激。
来自 网页 12-14 09:42 0
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月经周期是因为,肠胃方面不调节,所以这个时候注意饮食方面清淡为主,自己的话可以喝一些养胃暖胃的汤水,比如喝点小米粥,山药排骨汤都可以帮助你调理肠胃,然后平时饮食方面的话,注意不要吃一些燥热上火的食物,少吃一些寒凉的食物都可以帮助避免出现,经期疼痛的感觉,也可以帮助减少小腹胀痛的可能性。
来自 网页 12-13 22:25 0
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