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你好。正常流产后一个月就会来月经的,现在要注意调理身体。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可以每天喝点小米粥。可以吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。不身体的时间以半个月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多的人,可以延长补养时间。希望我的回答对你有所帮助。
来自 网页 01-06 10:36 0
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