晚上睡觉小腿抽筋酸痛,是不是因为缺钙了呀?30周吃什么补钙效果比较好?
提问时间: 2016-12-16 19:08 问题状态: 待解决
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你好,晚上睡觉小腿抽筋酸痛,这个情况一般在怀孕后期的时候会出现,你现在已经三十周了,出现这个情况有可能就是宝宝发育的比较快,妈妈现在营养跟不上造成的缺钙引起的,所以现在最好是先去医院检查一下微量元素看看,如果是确定缺钙的话,那么可以在医生的指导下吃一些钙片来补充一下,平时在饮食中还是需要注意多吃一些含钙高的食物,比如说含钙高的牛奶,孕妇奶粉,还有骨头汤一类的,这些都是可以更好的补钙的,平时的时候还是需要多注意到室外去活动活动晒晒太阳,也是可以促进身体对钙的吸收。
来自 网页 12-16 19:41 0
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