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你好,营养要跟上去,首先哺乳期间注意营养均衡,荤素搭配就行了,黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物都不能少,其次。我觉得可以看一下中医调理一下,可能是由于气血不足造成的吧,黑豆、枸杞、红枣、牛奶、黑芝麻、核桃、猪肾,蔬菜水果也要多吃。
来自 网页 12-11 08:57 0
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