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怀孕之后呕吐很严重,你这个时候选择少吃多餐会比较好一点的,你的这些现象都是正常的现象,怀孕之后都会发生这个呕吐现象的,就是说有的人比较严重,有的人不是特别严重,平时应该是选择吃的,清淡一些,会比较好一点的,一定要选择少吃多餐,然后肚子饿了之后就吃一点点比较好一点的,而且这个时候身体不是特别舒服,可以选择吃点这个饼干呀水果呀都可以呀,你平时的话家里面准备一些新鲜水果吧这个像葡萄苹果猕猴桃吃了之后都含有丰富的维生素c,对孩子和大人都会有帮助的,你本来怀孕之后就吃得好一点,宝宝正在发育的阶段,要跟得上营养才行。
来自 网页 10-18 07:55 0
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你的这些现象都是很正常的妊娠反应,就和孕妈妈身体激素水平改变,与心情因素等也有关系的,所以你要保持平和愉悦的心境,心情舒畅,这些孕期反应自然会离你远远的。然后平时的饮食上,要少食多餐,定时进餐,别让自己处在低血糖状态,因为低血糖很容易引起呕吐,眩晕等加重妊娠反应。孕吐的时候先不要吃东西,等胃口稍有好转时,就及时补充,营养丰富,适合自己口味,又易于消化吸收的食物,平时也可以多吃一些坚果,比如说花生,核桃,全麦面包,梨,这样不容易吐的。
来自 网页 10-03 23:52 0
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