一岁半宝宝怎么哄睡

宝宝在一岁半的时候已经可以自行在地面活动了，而且每天的活动量都是很大的，一天到晚精力是相当的旺盛啊，所以这个时候家长总会担心孩子会不会休息不够，但是他又不肯去休息，那么一岁半宝宝怎么哄睡呢？毕竟对于这么小的孩子来说充分的休息是必不可少的。

一岁半宝宝怎么哄睡

1、确保早上醒的早：一岁宝宝的精力旺盛，早上醒的早，宝宝不赖床，妈妈就陪宝宝玩会。然后再起床，宝宝白天睡得多了晚上就不容易睡觉了。

2、早上长时间在玩：早上只要宝宝不瞌睡，尽量让宝宝玩到中午吃饭。这样大人小孩都能得到休息。

3、中午吃饭时间不能太兴奋：宝宝睡觉前不能太兴奋，这样不容易入睡，吃午饭开始尽量不逗宝宝玩特别刺激或者宝宝特别喜欢的游戏。这样吃了饭，渐渐的宝宝就开始有睡意了。

4、根据宝宝的习惯，慢慢哄着宝宝入睡：平常观察宝宝入睡习惯。是直接放在床上就睡了。还是需要抱着睡着了再放在床上的。根据宝宝的习惯让宝宝快速入睡，也让大人有个休息时间。

5、带孩子是特别累的。尤其是不仅要保护好孩子的安全，还得照顾三餐，还得收拾家务。所以要合理利用宝宝的时间和宝宝的作息时间保持同步，这样大人也能得到休息，否则大人会没有一丝喘息机会的哦。

6、晚上尽量不要宝宝熬夜，白天孩子通过玩耍，精力已经耗费很大，晚上宝宝就会很快就有睡意，这时候给宝宝个安静的环境，慢慢让宝宝入睡。

不管是大人还是小孩都需要有规律的作息时间，大人的作息时间是有自己控制的，而对于一岁半的宝宝来说，他的作息时间完全可以有家长来调整，所以不要在抱怨自己家的孩子太闹腾不按时睡觉，是你没有给他调整好合理的生物钟。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。