促进胎儿发动的方法有哪些

促进胎儿发动的方法有哪些

对于怀胎10个月的妈妈们来说,更希望提前见到这个宝宝。随着怀孕月份不断增加,肚子一天天越来越大,准妈妈们也是非常着急的。那么促进胎儿发动的方法有哪些?

1、多走动。对于很多怀孕的女性来说,她们更喜欢静养,其实这样的方法是错误的。虽然说怀孕期间的女性不可以剧烈运动,但是轻微幅度的活动是可以的。比如平时能走动时,千万不要一直坐着,尤其想要促进胎儿发动更应该多进行走动。

2、爬楼梯。自身条件允许的情况下,孕妈妈平时可以多走一些楼梯,这样不仅可以锻炼到腿部以及臀部肌肉,同时也可以促进胎儿的发动。不过在选择爬楼梯时,一定要将手扶好楼梯把手并且脚站稳,这样就可以避免意外的产生。

3、沐浴刺激。准妈妈们也可以通过沐浴的方式来达到一定刺激。这时候可以选择温水淋浴,并且反复从肚皮上进行冲刷,在冲刷的过程中可以一边冲洗,一边用手温柔的抚摸腹部,其实这样的行为也可以有效刺激到胎儿发动。但有一点需要注意沐浴的水温不可过凉,但也不可过热,同时每次沐浴的时间不要超过15分钟。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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