什么时期最适合怀孕

备孕受孕技巧与最佳时期

很多家庭在备孕期间难以成功受孕，其实女方一直不能怀孕，可能是没有掌握受孕技巧。夫妻应多了解受孕知识，把握怀孕最佳时期，提高受孕成功率。

女性最佳生育年龄是25岁左右，最好不超过28岁。随着年龄增长，女性生育能力下降，胚胎发育畸形概率增加。而男性精子最佳状态在30 - 35岁之间。所以夫妻想要健康宝宝，需关注自身年龄。

一天中下午5 - 7点是较好的受孕时间。此时男性精液比较活跃，女性卵细胞也多在这个时段排出，是精子与卵细胞相遇的最佳时期。不过女性需在排卵期那几天同房，受孕几率会大大提高。

女性同房时可选择能促进精子与卵细胞结合的体位。同房后，在臀部垫一个垫子，可增大精子与卵细胞结合的机率。

夫妻在备孕期间要注意饮食搭配，多吃有营养的食物。尤其是女性需要服用叶酸，预防胎儿大脑畸形发育。

结论：备孕夫妻掌握受孕技巧，把握最佳生育年龄、一天中的最佳受孕时间，注意同房事项和饮食搭配，能提高受孕成功率并有助于孕育健康宝宝。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。