婴儿多久可以吃盐

婴儿多久可以吃盐

婴儿年龄很小饮食上不宜添加很多配料,而且也要注意控制盐量,相对来说婴儿到一定年纪后才能吃盐,太早吃盐会给肝脏带来负担,为此父母也很想知道婴儿多大能吃盐,生活中才避免不良影响发生。那么,婴儿多久可以吃盐?下面来看看吧。

婴儿多久可以吃盐

建议1岁以后能适当吃盐,但不可以吃得过咸,盐量也要从少量开始,平时吃低盐食品,再慢慢的逐渐添加。因为宝宝添加食盐过早,一旦宝宝摄入过多就会引起一系列的问题,所以最好在宝宝一岁以后再吃盐。

宝宝吃盐需要注意什么

1.注意隐性盐

很多食物本身就含有盐分,最常见就是紫菜、芹菜、鱼类等,在烹制这类食物时,盐量要少放,此外奶酪、面包、海苔等食物也有较多盐分,这类食物最好不要让宝宝吃,毕竟这类食物不仅营养缺乏,长期食用对宝宝成长也有影响。

2.宝宝身体状况

宝宝患有心脏病或者呼吸道感染疾病,需要控制饮食中的盐摄入量,一旦宝宝出现腹泻或者呕吐症状,盐摄入量可以平时略增加一些,才能补充身体所需要盐分。

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