哺乳期对于宝宝和产妇来说都是一段很特殊的时期,在这个阶段,妈妈吃的食物都会经过消化之后通过乳汁传递给宝宝,所以,准妈妈在哺乳期吃什么不但对自己身体很重要,对宝宝也是非常重要的。在哺乳期需要多吃蔬果、有营养的食品。有很多对母体还有宝宝不好的食品就不建议吃了,下面由妈网给大家整理一下哺乳期不能吃的东西相关推荐。
1、辛辣食品和咖啡因
产妇在哺乳期应当不吃洋葱、大蒜及其他辛辣食品,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品
不要吃太油腻或许热量太高的食品,例如薯片、蛋糕等。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物
注意不要吃刺激性食品,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可进食少量调味品,如胡椒、酸醋等。
4、腌制食品
一般来说,一个人每天吃盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
5、吃过量味精
食用大量的味精对宝宝的发育有影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
6、药品和酒精
药品以及酒精的成分进入血管,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。
温馨提示:在这里,妈网嘱咐各位准妈妈们,在哺乳期,你们吃的任何东西都可能通过乳汁影响到宝宝,在这一阶段里,各位准妈妈要收好自己“吃货”的属性,多吃点健康而又对宝宝有益的食品,呵护宝宝健康成长。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?