大麦茶有减肥作用吗

大麦茶，是很多人们喜欢的饮料，因为有着被炒熟的麦香味，而有着天然饮品的亲切感，而且，大麦作为一种粗粮，对人体的肠胃蠕动有着非常好的促进租用，其中所含的微量元素和各种维生素，也是我们平时精细化饮食所不具备的，那么，大麦茶有减肥作用吗？

大麦茶有减肥作用吗

1、大麦中含有丰富的膳食纤维，可溶性的大麦纤维，容易被人体吸收，有降血脂作用，含有对人体有益的亚油酸等不饱和脂肪酸，并含有皂甙，可抑制胆固醇的升高，含热量低，能满足降脂减肥的需要。

2、大麦味甘、性平，有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之成效。

大麦茶的饮用方法

1、首先要将大麦放入锅里，炒成金黄色，然后将所有的大麦密封进一个小袋子中。等到想要喝大麦茶的时候，只需要取适量的大麦放入杯子中，然后用开水来冲泡3分钟左右后，就能够闻到特别浓烈香甜的大麦味道。

2、也可以放适量的水入锅里，煮开之后，放入一小包大麦茶，煮上10分钟就能够饮用。还有，如果在夏天不愿意喝茶水，可以考虑将煮开的大麦茶放入冰箱中，既能够解暑，又能减肥。

虽然大麦茶对人体有非常多的好处，但是对于肠胃不好的人，就需要少量饮用，尤其是空腹饮用更不好，其次，大麦茶需要泡新鲜的，不要饮用过夜的大麦茶。不管是对人体有怎样好处的饮食，都需要酌量和适合的方式摄入，才可以对身体产生好的效果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。