妈妈感冒后与宝宝相处及饮食建议

妈妈感冒能否与宝宝一起睡

妈妈感冒是较为重大的事，因为可能会传染给宝宝。很多妈妈与宝宝一起睡，但感冒后会犹豫能否继续同睡。答案是最好不要。因为不确定是一般感冒还是病毒性感冒，若是病毒性感冒，与孩子在一起会传染。建议这几天与孩子分开休息，且大量喝白开水，有助于恢复，还能稀释病毒，降低传染性。

感冒了吃什么好得快

• 萝卜：有“小人参”美称，富含蛋白质、膳食纤维、维生素A等营养素，以及钙、锌、硒、磷、钾等人体必需元素，多种糖类和胡萝卜素含量高。胡萝卜富含维生素C，对预防和治疗感冒有独特作用。可将多汁萝卜切碎压出半茶杯汁，把生姜捣碎榨出少量姜汁，加在萝卜汁中搅拌均匀，加入适量白糖或蜂蜜，冲入开水服用，能加速治愈感冒。
• 鸡汤：含人体必需的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。感冒会使身体产生大量嗜中性粒细胞，刺激分泌粘液导致咳嗽和鼻塞等，鸡汤中的消炎成分能阻止嗜中性粒细胞活动，对保护呼吸道通畅、加速感冒痊愈有良好作用。感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症，消除感冒引起的症状（如鼻塞）。
• 蜂蜜：含有多种生物活性物，包括可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等，激发人体免疫功能、刺激免疫系统修复效果不错。每天早晚两次冲服，有利于治疗感冒，还能预防多种其他疾病，对孕期便秘也有缓解作用。
• 糖姜茶合饮：外感风寒引发的感冒，常伴有头痛、鼻塞、流涕、一身关节酸痛等症状，甚至怕冷、发热。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用，每天1 - 2次，对风寒感冒有不错治疗功效。

综上所述，妈妈感冒后最好不与宝宝一起睡，并可通过食用萝卜、鸡汤、蜂蜜、糖姜茶等食物来加速感冒好转。