孕妇能吃豆腐吗？

能吃

豆腐是豆制品的精华，营养可以非常丰富的哟！每百克大豆是人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多，特别适合准妈妈饮食。而且豆腐和所有食材几乎都“百搭”，炖、煮、炒、煲汤样样皆营养，准妈妈们可以每天换一种做法，玩出新花样。