生理性腹泻吃什么好

由于生理性腹泻不是由病菌引起的，所以一般无需用药物治疗，除了在日常饮食上多加注意，那么还可以吃点什么来帮助宝宝恢复健康呢？下面给大家介绍几款菜谱。

1、炒米粥

材料：大米、水

做法：在锅中放入大米，用中小火翻炒至棕黄色；在另一个锅内加入清水烧开，放入炒至棕黄色的米，用小火熬煮呈粘稠状的粥即可。

粥既可以补充身体所需要的营养成分，也可以饱腹开胃，不会增加肠胃和消化系统的负担，适合生理性腹泻的宝宝食用。

2、苹果汤

材料：苹果、水

做法：将苹果洗净切成丁；在锅中放入水，加入苹果丁，用中火煮六七分钟；凉却后装入奶瓶中即可喂养宝宝。

苹果具有生津润肺、消暑解烦的作用，还含有丰富的维生素和果胶，能够减少肠胃的不良细菌，适合生理性腹泻的宝宝食用。