孕妇吃芒果怎么吃好

孕妇吃芒果怎么吃好

芒果是一种水果,除了可以直接吃之外,还是有着很多吃法供大家选择,只是要花点小心思就可以吃到营养又美味的芒果哦!那么,孕妈怎么吃芒果才能发挥它的最大营养价值呢?不妨跟着妈网百科看下来吧!

芒果拌酸奶


原料:芒果1个,原味酸奶250克

调料:曲奇饼干2片、玉米脆片20克

1、挑选新鲜芒果洗净,削皮切成块状;

2、将曲奇饼干掰成小块,和玉米脆片、芒果块一起放到碗中;

3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用。

营养小提示:芒果有益胃、止呕、止晕的功效,而且营养价值极高,维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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