鳄梨的功效

鳄梨的功效

鳄梨的外表虽然不出众,甚至是让人觉得讨厌,但它的功效却是值得称赞。下面我们来看看鳄梨的功效 ,或许能让你有所惊喜。

1、护肤美容。鳄梨中的丰富的维生素和植物油脂,对皮肤有很好的美容功效,可以保湿、去角质、防晒等。因此 ,在很多高级化妆品里面,多数都含有鳄梨成分精华。

2、保护眼睛。鳄梨中的维生素有很多,其中维生素A、维生素E和维生素B2,可以预防多种眼科疾病,保护眼睛视力。如果是经常对着电脑工作的人群,适合多吃。

3、降低胆固醇 。鳄梨中的植物油脂中80%以上是不饱和脂肪酸 ,容易被人体消化吸收,而且可以降低血液中的胆固醇,预防心脑血管疾病的发生。

4、预防胎儿畸形。孕妇适合吃鳄梨,它的天然叶酸成分可以预防胎儿出现先天性的神经器官缺陷。

5、预防癌症的发生,减少心脏病病发的几率。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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