生精

睾丸是生精的场所,这颗小丸子比较敏感,生精功能容易受外界环境和饮食的影响。有许多食物具有生精功效,包括动物内脏,牛肉、牛奶、鸡肉等含锌食物,虾皮、蛋黄等含钙食物。同时,许多习以为常的生活和饮食习惯(如碳酸饮料、泡澡桑拿、穿紧身裤等),竟是影响生精功能、精子活力的头号凶手,GG们要注意咯!

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