头皮按摩的重要性

【导读】身体感觉疲惫的时候,可能大家会想着给肌肤做SPA,配着精油加手势按摩,美美睡一觉后感觉电力十足。其实头皮也需要按摩呢,按摩头皮能促进头部血液循环,令头皮的代谢正常,秀发更强健哦。睡前按摩一下头皮,配合精油,或者是按摩霜,能够让头皮更健康哦。

有专家称头皮是全身第二薄的肌肤,所以MM们要像呵护眼周肌肤一样照顾好你的头皮呢。如果大脑出现紧绷,整个人十分疲劳,没法思考问题,你可以给头皮做SPA,这样能舒缓头皮,缓解压力。头皮按摩也很重要,适当的按摩能够让头皮油脂分泌平衡,让秀发更强健,还能防止脱发问题。

1、头皮按摩能够促进头部血液循环。头皮也需要温柔的呵护,适当的进行头皮按摩能够促进头皮血液循环,令头皮的代谢更正常,秀发能愉快生长。

2、头皮按摩可以控制头皮油脂分泌。经常出现脱发问题的MM,可能是由于头皮油脂分泌过多,这样秀发会变得脆弱,按摩头皮的话能够减少油脂分泌,不容易出现掉发问题。

3、头皮按摩缓解疲劳。对于职场MM来说,每天对着电脑马不停蹄工作,还要应付一堆人和事,如果休息不好就容易出现疲劳问题。下班后按摩一下头皮,让身心得到放松,能缓解疲劳呢。

头皮按摩并不是每天都要做的事情,可以根据你洗发的频率来定,洗发之前按摩一下头皮,3-5分钟后能让你感觉头皮轻松了很多。头皮出油过多,经常掉发的MM可以试试按摩头皮哟,但是按摩的手法要正确,否则舒缓头皮的效果就不明显。

下面跟大家介绍一种配合按摩膏按摩头皮的手法,和百科美眉一起往下看吧!

1、首先取适量的按摩膏涂抹在头皮上,涂抹均匀。

2、然后从两侧太阳穴开始,用大拇指沿着发际线向上按压,力度要轻柔,如果感觉不舒服可能是按错了位置呢。

3、接着从头顶开始,横向两侧按压,双手慢慢的移动到后脑勺,轻轻按压。

4、从前额的发际线到后颈慢慢按压,速度可以稍微慢一点。

5、最后,将头皮都提起来,用指尖轻轻捏头部两侧,然后往上拽头发,之后慢慢的放下。

头皮按摩的好处相信大家都了然于心,如果之前没有养成按摩头皮的习惯,现在就来试试吧。适当的按摩头皮能够促进头皮血液循环,还能减少头皮油脂分泌,那么头皮按摩也有促进生发的效果吗?

按摩头皮能够强化头皮的水分循环,头皮上涂上一些按摩膏,或者是精油,配合轻柔的按摩手法,能够让头皮的水分和滋养成分渗入头皮,这样可以恢复头皮肌肤的水油平衡,让洗发更强健。虽然按摩头皮有很好好处,不过生发效果可能不会太明显。

想要通过头皮按摩促进秀发生长,单纯的按摩头皮,可能收到的效果有限哦。想要促生发的MM可以用生姜、何首乌涂抹秀发,然后配合手势按摩,长期下去可能会起到一定的效果呢。

想要促生发的MM,除了按摩头皮之外,平时的饮食也很重要。建议多吃黑色食物,例如黑豆、黑木耳、黑豆浆之类的,食疗+按摩头皮搭配起来会更好。

单纯的按摩头皮效果可能不会太好呢,可以加入一些按摩膏、精油,又或者是一些舒缓头皮的产品,酱紫按摩头皮或许能收到不错的效果哦。那么按摩头皮的可以配合什么洗护产品呢?一起往下了解。

具有深层清洁效果的洗发水。百科美眉推荐迷迭香薄荷清透洗发水,这种洗发水能够深层清洁头皮,可以让头皮减少油脂的分泌。

含有柏油、硫化晒,或者水杨酸成分的洗发水。控制头皮出油我们有时候只能尽量做到减少头皮分泌油脂,而水杨酸、柏油这些成分的洗发水能够控制头皮分泌油脂,这样可以改善头皮环境。

DIY天然高效护发精品。在雪柜里找几个柠檬,洗净后榨汁,稀释后用来洗头,边洗头边按摩一下。除了柠檬汁,也可以用苹果醋洗头哦,能杀菌还能平衡头皮油脂分泌。

馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾。这款喷雾含有茶树精油、薄荷油,能起到舒缓头皮的效果,按摩头皮之前可以喷一下,之后按摩头皮。

话说按摩的时候头发是干的好,还是湿的好呢?我们洗头的时候可能稍微按摩一下头皮,但事实上按摩头皮最好在干发的状态下进行,这样效果会更好一点。

干、湿发按摩头皮都OK,但是百科美眉建议大家在干发下进行头皮按摩哦,之后配合按摩膏,或者是精油按摩,3-5分钟后就可以去洗头了。按摩头皮的频率和洗头频率保持一致就ok了,不需要每天都按摩头皮。

百科美眉补充一点,其实按摩头皮的最佳时间是晚上睡觉之前哦,用轻柔的力度按摩头皮3分钟左右,头皮可以得到舒缓,这样睡觉也更踏实了,比睡前喝一杯牛奶更靠谱呢。

最后,想要头皮更健康的话,饮食上也要注意好哦。辛辣刺激性食物、甜食、太咸的食物最好不要吃呢,可以多吃一些含有维生素B6的食物,例如小麦麸鸡肉、鱼肉、香蕉等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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