坐月子吃冬虫夏草的好处： 1、冬夏草有抗菌消炎、气血双补和滋阴养颜的功效，可以帮助产后妈妈恢复元气提高体质，有利于产后身体的恢复。 2、月子期间，产妇的肠胃功能尚未恢复，所以不能吃冰凉的东西。如果新妈妈脾胃功能虚弱，可以在月子后期或出了月子适量饮用冬虫夏草水，可以调节脾胃功能，健...查看全文

痱子护理的常见误区： 1⃣只用花露水治痱子：花露水使用起来很凉爽，但从成分来看并不能帮助宝宝缓解痱子，可能还会加重‼️花露水的主要成为是酒精、香精、薄荷、冰片等，酒精可以起杀菌消炎的作用✔️但宝宝皮肤娇嫩容易被酒精刺激❗️只用花露水，痱子可能会加重。 2⃣给宝宝剃光头😶：这个就有...查看全文

产后做产褥操有哪些好处？ 相信很多宝爸宝妈都了解过产褥操，产褥操可以帮助解决产妇分娩后阴道和盆骨底的肌肉弹力减弱的问题，加速肌肉修复，恢复到怀孕前的状态😶 产褥操是每天都可以做的，并没有具体时间要求，上午下午都可以，时间30分钟—1小时都可以，但是不宜超过一小时。 产妇做产褥操的...查看全文

产后补气血，建议宝妈们喝这些粥 宝妈们在坐月子时，可以适当的喝一些有营养 的粥🍲粥的口感吃起来细腻，且较容易消化，吃进腹中能更好的被宝妈们吸收🥣这样一来，宝妈们不仅不会饿肚子，还能获得营养，从而使身体体力得到更好的恢复🍬 1⃣紫米粥： #配料:紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖...查看全文

什么时候备孕最合适？ 说到备孕最好是哪个秋节，相信过来人都会说是秋季，为什么呢？ 1⃣秋季的精子最活跃💪：根据国外一些研究表明，男性精子的数量和质量在四季中是不一样的👀在高温炎热的夏季，男性体内不成熟的精子的比例是最高的😱在冬春季节中，男性的精子数量是最多的，但是可能存在尾部缺陷...查看全文

生完孩子皮肤粗糙怎么办😱 妈妈们对于宝宝的付出都是无私的，为了宝宝牺牲了工作牺牲了自己的时间😶每天连睡觉的时间都是靠挤出来的，宝宝一醒之后整天都要围着宝宝转😖 长此以往，妈妈的皮肤就会变得粗糙发黄✔️很多妈妈会急忙的擦一些护肤品，希望有所改善，但发现效果并不理想，这到底是是怎么回...查看全文

产后膳食调养分哪些阶段✔️ 根据月子期间的不同阶段与不同体质为妈妈进行不同的饮食搭配，由营养餐和滋补餐组成💁 1⃣清补阶段： 第一阶段的菜肴首选健脾利水、理气除湿、养血祛风、润燥通便的食材✔️多以蒸、炖、烩等烹饪方式为主🧐清淡少油，松软可口，为产妇身体恢复打下基础。 2⃣调养阶段...查看全文

如何有效预防妊娠纹？ 大部分孕期妈妈都很在意妊娠纹的，但是很多人怀孕刚开始的时候并不是很在意🤔肚子上也是光滑没有丝毫纹路，但并不代表这就是安全的😐 一般情况下是在孕晚期开始长妊娠纹的，也就是怀孕5—6个月的时候开始看到妊娠纹😶不仅是长在肚子上大腿上也会有。每个妈妈体质不一样，少数...查看全文

如何照顾好新生宝宝？ 如果要给照顾孩子画一条清晰的轴线🤔那么很简单，就是喂奶、哄婴儿入睡、安抚哭闹、换纸尿裤、脐带消毒、洗澡、抚触按摩、观察大便是否正常、处理红屁股、辅助婴儿运动锻炼、剪指甲等等🧐 1⃣母乳喂养：母乳喂养的婴儿，在月子里大概每天要吃8~12次母乳，而且不分昼夜👶奶...查看全文

孕妈宝妈应该知道的坐月子那些事 1⃣坐月子可以沾水，也可以洗澡，洗头，吹头发‼️在身体条件允许的情况下，产妇一定要重视个人卫生‼️否则更容易感染病菌，惹得浑身难受‼️ 2⃣坐月子可以吹空调✔️大热天不开空调谁都受不了，产妇也一样😶穿长衣长裤，盖厚棉被，很憋也不开窗，强行的捂着，反...查看全文