生化休息了半个月,继续坚持努力!至少知道运动是有效果的!
运动给我太多惊喜了,人瘦了,对于多囊的人来说这个月姨妈可以自己来是有多开心,第一次自己来姨妈周期还是28天,加油坚持运动
不知不觉,跳绳跑步减肥已经两个月了,原本以为只能坚持一星期,一天天打卡过得很快,也很惊讶自己能坚持住,目前已经瘦了8斤,还有8斤,8月加油!要一起打卡的可以私信我哦!特别是多囊的姐妹,可以一起交流经验!
每天都在坚持,天气太热没去跑步,改成早晚都跳绳,早上两千晚上三千,加油吧!
昨晚1600个,早上2000个 第一次五百个不绊绳。 大汗淋漓一整件衣服全湿了 加油,运动是打败多囊最好的办法,坚持下去好孕就会到来的!
每天早起数灰机✈️ 昨天早上打卡跳绳3000,昨晚额外加1500,跑步🏃🏻3公里 今天早上有点不在状态只跳了1800 第一阶段目标100斤越来越近了,希望下周能完成。 下了一百斤我一定要去吃顿火锅😂
果然跳绳一分神就会绊绳,这次最高频率314个不绊绳,下次争取400个,加油,坚持就是胜利✌🏻️今天开了美颜拍照好像没啥区别😂
下雨歇了几天没跳,又开始绊绳绊到绝望😭
跳绳打卡3100,一大早起来眼皮一直跳,以为会是运动时受伤,没想到是运动完回去煮早餐时把手给切了😭 坚持就是胜利,多囊的姐妹们一起运动打卡吧!
房东阿姨每天看我在楼下跳绳,后面给了我一根天台的钥匙,叫我在天台跳比较凉快,心里感动慢慢,坚持就是胜利