任何人错过这些平价超级食物我会遗憾！ok? 进口的动不动一包就百来块 所以！今天整理一些平替！ 咱们国货还是有优秀的超级食物！ 能掉秤能抗氧美白！

6款助孕汤，夫妻一起喝💥养出易孕体质 备孕期间营养充足，但又不必纠结于各类大补 饮食以“安全、营养、均衡”为主，日常多吃蛋白质丰富的鱼虾肉蛋、新鲜蔬菜水果，以及补充能量的主食就可以了

今天盘点一期好吃不胖的养生零食🧾！ 低卡！健康！越次越好看～ ☑️无糖黑芝麻饼 秃头少女给我get！给我吃出黑瀑布哈哈哈！吃起来微微甜！属于越吃越香的那种！黑芝麻香味特别浓郁。❌没有加蔗糖的，用的是代糖，要更低卡更健康 ☑️凡多姆玫瑰果冻 才20大卡一条！比一般的果冻要更Q弹～🧐...查看全文

冲饮囤货分享！献给不爱喝白水的姐妹！！ 夏天到了，我的24h移动茶水铺又又囤货啦！！ 有花茶果茶啥啥的还有一点点养生饮品～ 均价2-3r💰就可以实现奶茶自由啦🥤 包装好看又好喝～ 不喝白开水星人的快乐又回来了！！

很多人在无聊、饥饿或者伤心时都会选择暴食暴饮，[惊恐R]尤其是吃一大堆垃圾食品，不仅仅是吃撑的问题，身材走样、爆痘、皮肤粗糙...[捂脸R]更是后悔莫及！ ⚠️管住嘴说起来简单，做起来难，经不住诱惑，总是吃撑后悔怎么办⁉️别怕，所有食物都有解药，这是一份可以抵消垃圾食品危害的清单...查看全文

维生素在我们的成长中发挥着重要的作用[赞R]保证我们身体能够正常运转，当你缺哪种维生素时，身体就会给你反应提醒你该补充维生素了。所以拾叁姨为大家整理了维生素对应食补表，带大家一起去维生素的世界看看[斜眼R] 大家在补充维生素时要根据身体实际情况来看要补充多少维生素，最好是通过医生...查看全文

💊之前就接触过不少保健品，所以对成分这方面也略懂一二，但到了备孕的时候，我对保健品做足了功课才敢入手。分享我备孕开始就在的保健品~ ⭐swisse柠檬酸钙 含维生素D3，易吸收，对肠胃不好的人友好，孕妈妈极易缺钙，我备孕期都在吃 ⭐爱乐维复合维生素 主要孕早期前三个月用来补充叶酸...查看全文

80%的人都缺乏维生素，身体上的很多小问题都与缺乏维生素有关，但是说起补充维生素，很多人却表示一头雾水！今天给大家整理了维生素对症补充表，缺那种维生素，怎么补，一看便知~ 维生素A💓 缺乏症状： ◆ 长痘痘、皮肤干燥、皮肤粗糙、毛孔粗大、鸡皮肤 ◆ 脱发、头皮屑多 ◆ 夜盲症、视...查看全文

十个仙女9⃣️个经期有痛经、月经不调的情况⚠️这种姨妈不准时、经期腹痛难忍，还有大量血块都是宫寒的表现，子宫一寒百病生，严重起来，还有可能导致不孕症！ ♦️你是宫寒体质吗❓自我检测❗️ 1⃣️小腹经常发凉 2⃣️手脚冰凉或者冬天睡觉双脚不易捂热 3⃣️姨妈不准时或痛经 4⃣️月经...查看全文

维生素能让皮肤变白❓ 到底是哪一种维生素呢❓ 维生素还有其他作用吗❓ 维生素C、维生素E➡️M白 ✅食物补给 橙子：维C含量高，🉑️抑制黑色素 核桃：含维生素E，可以延缓shuai老并润泽肌肤 💬维生素B族、维生素A、维生素C↪️瘦身排DU ✅食物补给 番茄：含食物纤维，有助于清...查看全文