带“棒棒糖型”（苹果型）身材同事去健身，从此一发不可收拾~
受到了我的号召，同事也办了一张健身卡，然后每天邀约一起跑健身房，有小伙伴一起，果查看全文

【脱水干货】你知道与不知道的减肥问题集锦~
每次发瘦身帖都有人问我各种各样的问题，今天我整理了一份比较全的健身问题，希望能帮查看全文

改善体态，让你看起来不再比实际体重胖20斤！
你有没有发现，有的人明明不算胖，但在穿衣服时候总会出现腿粗胯宽、小肚腩、肩膀壮实查看全文

说到jessie j 怎么能不提bangbang 这么说吧，结石姐的歌手顶多用了三份功力。 全美音乐大奖上和A妹、麻辣鸡的bang bang，才是巅峰～ 歌手的冠军、除了结石姐，我想不出还有谁了😈

R.I.P,Dolores. 我心中的桃乐丝遗世而独立，作为一个国宝级的歌手，她影响了很多很多人。天后王菲也是她的粉丝。 高中大家都在听周杰伦孙燕姿的时候，我MP3里都是欧美歌手们的唱腔，那时候也不能完全听懂，就跟着音乐瞎开心。 几年前因缘巧合在五棵松听过小红莓的现场，也算是画上...查看全文

没有跑步粗腿的妹子，你就是不会跑！
一说起女生跑步，总会有一个亘古不变的话题：跑步到底会不会粗腿？在回答问题之前我们查看全文

【有奖互动】美的是自己，让别人丑去吧！想听听你的2018瘦身计划
（积分已发）最近追剧真的是追得不要不要的,《了不起的麦瑟尔女士》每一帧画面都美上查看全文

【强势推荐】最近迷上空中瑜伽，拉伸燃脂效果超级赞呢~
空中瑜伽是一个燃脂效果一级棒的运动！上一张达康书记瑜伽图空中瑜伽和普通瑜伽有何不查看全文

寒夜，来一碗甜沁的冰糖雪梨 好冷啊，老公和我都感冒了。我俩留着鼻涕躺在沙发上，看着电视。偏偏被婆婆带到乡下去啦，说是怕我们把感冒传染给他。 难得的清净耶，我们葛优躺了一天，靠外卖度日。下午四点的时候突然良心发现，不行我应该做点什么了。 把老公赶出去打篮球，自己爬起来去超市购物，买...查看全文

周末啦，大家要坚持运动哦~ 努力坚持才能变美变瘦呀， 最近忙着加班，健身房都去的少了~ 心痛