[金羽奖自荐]坚持与努力换来蜕变
❤楼主正在参加妈圈年度【金羽奖】的评选活动，说说你的减肥健身故事、瘦了多少斤、都是怎么坚持下来的！快找到【碧优缇女王】的帖子，来参与评选和推荐吧！只要参加即有奖，小编在这里等你哦~❤健身两年了，它给我的改变不止是形象上，更多的是心理上，更自信更快乐了！希望所有产后的妈妈们都抽出一点时间来运动一下，不去健身房也没关系，可以跟着一些健身的APP或视频锻炼，或者去户外跑步，一点点慢慢来，培养对运动的兴趣，会让你找到更好的自己查看全文

俩宝妈来分享产后瘦身塑形的一点小经验
之前在妈妈圈发的第一个帖子分享的是自己瘦身成功以后的照片，很多妈妈都问怎么瘦的，还有妈妈要求看我以前胖的时候的照片，下面就分享给大家，希望不要吓到你们这些都是产后的照片，那时候我家大宝经常问我肚子里是不是还有一个宝宝这张是怀孕7个月的时候，那个大粗腿简直不忍直视（照片都是在我本人的微博拿来的，所以有水印）我在产后6个月的时候走进了健身房锻炼，一年半以后，体脂下降，肌肉量增加，肉也紧实了，胸部饱满了，臀部翘了下面进入正题，也是大家最关心的怎么瘦，我从小食欲就好，什么发胖就爱吃什么，油炸的，甜点，零食等等，所以我从小学开始就没有瘦过，然后到了初中开始觉得自己胖了就开始吃减肥药，是的你们没看错，我从查看全文

俩宝妈来分享一下健身给我带来的改变
大家好，我是一位85年的俩宝妈妈，老大今年6周岁，老二马上3周岁了，这是我第一次在妈妈圈发帖，想和妈妈们分享一下健身带给我的好处与改变😬先来几张照片大家可以看出我之前是个产后170斤的大胖子吗现在的我通过力量训练结合有氧，已经达到了我想要的身材，挺拔的胸部，马甲线，翘臀😍欢迎妈妈们多多留言交流，希望我们都可以在运动中找到最好的自己查看全文