喜讯报告，，，破平台期终于掉秤了
本来前几天已经破平台期掉秤了，孩子考完试放松带她们玩了一天、大吃了一天又涨了，昨查看全文

体重半个月没动静了！！
历史最低以后，又涨了一两斤，吃多吃少又运动的反正就是不瘦，四个月都过来了，也不差查看全文

坚持一分钟就离美更近一分～
加油！！坚持！！！查看全文

一个人的减脂午饭～。 1⃣鸡胸肉炒茄丝 2⃣藜麦糙米饭 3⃣香煎龙利鱼 健康吃，才能健康瘦😁😁

减脂第115天，打卡～
这两天体重58.4左右，少吃不会瘦，多吃就会胖😂😂，，加大了一丢丢运动量，晚饭以查看全文

瞧瞧做的这是啥玩意儿？？？
做的粗粮馒头，难闻又难吃～呃～～硬的跟铁蛋一样，吃吧？难以下咽。扔了？可惜了！！查看全文

一个人的晚饭！！！ 又熬夜班了，吃饱了上班挣钱去～今儿个是不是三倍工资😘😍😍😍😍 煲的藜麦小米粥，真好喝～ 蒸茄子🍆 西红柿炒胡萝卜青菜

终于又掉秤了，，，加油！！！ 不容易啊，， 跌跌涨涨的，第二次目标55。。。。 加油！！！！

减肥可以吃这个，，
黄瓜、胡萝卜擦丝，打俩鸡蛋，再放些全麦粉盐、鸡精、十三香电饼铛烙一张饼就OK啦！查看全文

我的减脂午餐！！！ 火腿炒西葫芦 藜麦糙米饭 鸡胸肉