每个孕妇都说又贫血又缺铁，其实医生说从备孕就要开始注意啦
本来就瘦小，每次来大姨妈的时候都会差点晕倒呜呜呜，一直都有在备孕，身体一直不好，说是贫血缺铁，看了妈网好多孕妇都说孕期缺铁更严重啊！！好方~上周去体检，医生说我在吃的方面多注意点就好了，我想这个对大家有用，所以分享出来~1.首先是要多吃含铁丰富的食物~动物肝脏啊，菠菜，蛋黄，番茄和红枣都可以，特别是来完大姨妈之后啊，红枣多啃几颗，还可以补充丰富的维生素什么的~昨天的晚餐~糖水做宵夜哈哈，不过孕妇不要吃太多甜的，很容易高血压啊我的天啊啊！2.第二个是多吃含维生素A丰富的食物，胡萝卜啊牛奶啊什么的，这些可以帮助铁的吸收，像我特别喜欢喝牛奶的，早晚一大杯下肚子~爽！查看全文
挂耳咖啡初体验，没有咖啡机都可以喝到现磨咖啡，你羡慕吗？
我有没有说过，其实我还是挺爱喝咖啡的哈哈，其实是老公传染我的，本来觉得咖啡没什么好喝，但是由于工作的原因他经常会拿咖啡提神，久而久之就爱上了，不过喝黑咖啡还是挺好的，有很多保健作用，这个等我迟点开帖说吧~这次先说网购的事先上个成品图~挂耳咖啡冲出来的，其实我也是第一次听这种，本来是无聊搜搜有什么新的速溶咖啡~结果搜索瞬间被迷了眼，品种太多便宜的不敢买怕假货，销量高的怕是刷的，价格贵的！要是选贵的我不会去超市买。呵呵！！后来不知道怎么的又跑去度娘搜索：速溶咖啡哪种好喝？结果搜索出了一些奇怪的言论：速溶咖啡中逾80%是糖和咖啡伴侣~而且厂家在萃取、浓缩或干燥的过程中加入香精容易有致癌风险....瞬查看全文
【BIG晒单】DIY高逼格玻璃罩铜灯串霸气侧漏，动动手就省了两百大洋
hi~楼主正在参加【网购晒单圈】举办的【BIG晒单】活动败出新态度，一起来当高姿态购物狂活动链接》》http://q.mama.cn/topic/21153296-------------------------最近在圈子里看到很多逼格晒单啊~我也来一个，旨在参与，拿奖更好！！先来晒晒实物，长草了没有！！这货有成品可以购买，但是我选的是半DIY做出来，为什么要折腾自己？动动手就可以剩下200大洋啊！！！作为一个勤俭持家的好菇凉，当然选择动手啊！！上图给你们感受一下，按好小心脏，成品270+多我买的铜线+灯罩，也就是70大洋！！省了两百！一直觉得买好不买贵，这就是活生生的栗子！叫我雷锋！查看全文
看不下去！烟鬼老公肺都黑了，还不想si的话还是听老娘的话清肺毒 前段时间老公公司组织员工去做身体检查，不检还好，一检差点被他吓si，医生说老公肺不太健康，我去！！当然啦，叫他吃烟吃烟，哼哼 我立刻搜这张图片摆给他看，还吃就变那样啦好讨厌，宝妈你们的老公有吸烟吗？？
”立春“过后觉得怎么睡都睡不够，避免春困春燥热全靠”咬春“
虽然还没有过年，但是上个星期就已经立春了，这就是代表已经到春天的意思吗~OMG！我怎么觉得冬天还没到春天就已经来了...虽然这只是名义上的春天，实际上的春天还离我很远吧...不过真心不喜欢春天，天气潮湿啊，整个人都无精打采的~好像穿了件湿衣服一样...觉得怎么睡都睡不够各位宝妈你们也会酱吗？查看全文
不看医生，看我针灸+按摩调理任性大姨妈！这几个穴位你也要懂！ 话说大姨妈真是女人的意见烦心事，来嘛，每次都疼得要死要活的，而且这不能吃那不能吃的，不来嘛，又担心是不是出了什么问题，哎~说多了都是泪~我的大姨妈比较任性，一直都咋准过，之前还试过连续几个月没来....去看医生了，说是...查看全文
【空气凤梨】第一次种空气凤梨，不用土养不要水培期待快快开花！
先来露个脸镇楼~这是我朋友送的一棵神奇的植物，大名叫空气凤梨~有宝妈造这种植物吗？反正我之前是木有听过的~一开始朋友跟我讲的时候我还以为是一种菠萝哈哈~它说这个可以不用土不用水都可以长的植物噢！！而且还可以净化空气，吸收甲醛，放在家里就最好了~后来我朋友说了一句，你这么懒，养这个就最适合你啦！（我去！这是神补刀吗！！哼！）不过听起来的确不错呵呵呵朋友给我介绍说这种东东来自南美洲~特别耐旱，平时偶尔喷点水就可以活得好好的，现在冬天的话大概每个星期用喷壶喷水2-3次~如果是夏天蒸发得快，就要每天喷一点，真的不需要太多，太多反而会搞死它们！不过养活它们还是需要知道一点它们的生活习性的，它们喜欢干燥，查看全文
去美容院不如每天吃点蔬果更好,麻麻们的春天也可以吃回来
身边很多麻麻都有去美容院的习惯~可是我却对美容院这件事情不太感冒~一方面是认为去一次美容院的花费比较大,另一方面也是觉得麻烦~跑来跑去滴~~~我还不如去逛街买衣服哈哈哈~但是我也会担心自己变老啦,不过我选择的是吃吃吃~不说不知道,其实日常有很多食物都有抗衰老的功能的,平时注意多吃这些食物,就可以防止衰老啦,重点是还可以吃吃吃!!!哈哈哈哈至于吃啥~我之前是有认真上网搜索过滴,现在都分享给各位麻麻~但是声明这只是我的个人生活方式,并不代表什么~如果有什么不对滴地方别打我哈~第一个是樱桃嘻嘻~我很喜欢吃樱桃,可是我觉得有点贵~不过好好吃!!真的好好吃,不会常吃,偶尔吃下~她有很多维生素C和维生素A查看全文
贫血的妹纸有福啦~给你们介绍款补血养气又好吃的红枣桂圆糖水
发现身边的朋友不少都贫血，特别是女生有木有，有的甚至很严重，每到冬天就手凉脚凉的~~我的表妹就是这样，每次摸她的手都是凉的，好恐怖她说其实她身体是暖的，也不是穿不够衣服，只是不知道为什么就会手脚冰冷！！那就是气血不足啦！！真是的~~现在教大家一款非常有效的补血甜品：红枣桂圆鹌鹑蛋，自己经常喝，那时也介绍给我表妹喝，补血效果还是有一丢丢的，不过要坚持喝才有效哟~不要半途而废希望大家都能养出个好气色~~先说说食材~红枣：有补中益气，养血安神~常吃可以使血中含氧量增强、滋养全身细胞~特别是女性~~龙眼肉：也是有益心脾，补气血，安神的一种好东西~对于失眠健忘，拉肚子，产后浮肿，精神不好都有帮助~~鹌鹑查看全文
每年的冬天我都会弄些养生茶喝喝，赶跑干燥让皮肤水水滴
没到冬天的时候就会感觉皮肤很干燥，这是因为气温和湿度不断下降，室外的空气也变得很干燥呢，因此这个时候也应该为我们的皮肤滋养补水，建议大家可以像我一样每天抽出几分钟泡一杯滋补茶饮，一起喝出好气色~我比较爱新鲜，不喜欢每天都喝着同一种茶，所以会几种茶换着喝，不过红枣茶是喝得最多的，而且很方便~另外几种茶其实也不错~宝妈都可以试试哟~首先介绍红枣茶吧~红枣可是补气养血的圣品哦，每次用红枣10-15颗，用沸水冲泡就行啦，非常简单方便呢~也可以和红糖一起下锅，煮到红枣变软，也用不了几分钟。这么喝可以有效地帮助补血，强健脾胃哦玫瑰花茶也是对女性很好哟~准备玫瑰花适量，红茶1包和冰糖适量。在锅中放适量水煮开查看全文