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9个月整
07月18日
听了姜黎明老师的微课堂，O型腿X型腿OX型矫正教程来啦
先上一组老师的美腿图哦课的具体内容姐妹可以自测下自己是什么腿型(ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑)哦要确认腿部状况或是肥胖程度，标准就是“五处紧贴、四处分开”。也就是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。如果其中有一点无法贴紧则为“O型腿”如果只有膝盖无法贴紧则为“X型腿”。大腿间毫无缝隙则可视为“脂肪型肥胖”。姐妹们看看自己的腿围符合身高的比例不？?查看全文
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