保养关节做好以下几件事
减肥对那些比较胖的人来说，膝关节就是“千斤顶”啊，想一想，一个奥拓的马达，去拉悍马车，肯定拉不动，车不会坏，但马达会坏掉。比如跳绳，本就冲击力较大，加上体重负担，膝关节更加难以承受。所以，减肥对养护关节可是很重要的。游泳对于普通人来说，对关节最有好处的运动就是游泳。在水里人体是与地面平行的，各个关节基本不负重，对心脏来说，地心引力也最小，对心脏也很有好处。像本身有糖尿病、高血压等慢性病的人多游泳，对全身都好。不会游泳的老人就在水中走一走，借助于水的浮力，既活动了，对膝关节的磨损也降低了。适量补钙牛奶及豆制品，钙含量丰富，利用率又高，应注意补充。虾皮、芝麻酱、海带、核桃、瓜子、土豆等，可增加钙质查看全文

签到了签到 来签到了

离婚后孩子会给我吗？ 孩子7个月，现在想离婚，会判给那一方？我爸爸有退休金，我妈妈在家有时间，我可以工作赚钱，你们应该会问为什么要离婚，因为婆媳问题，我不想同婆婆住，老公说那么就离婚吧！他说他要小孩，我不想给从他出生就是我自己一个人照顾的，我的孩子就是我的命，走到这一步真的不愿意...查看全文