解决上火🔥，击退病毒🦠，预防+治疗感冒🤧就选它‼️ ✅生活中难免会出现各种身体不适，最常见的就是以下几种： 😓最近上火了，眼睛👀肿了，喉咙痛了，牙🦷也跟着痛了…… 😓一觉醒来喉咙痛，有黄痰，流黄鼻涕，还咳嗽…… 😓总是口渴，发现自己舌苔微黄，舌头通红…… 😓经常被便秘困扰，还总是...查看全文
🍖 如何把春菜吃得花里胡哨且有滋有味？ 胖友们，春天了啊，如果你不想吃花，但可以吃得花哨一些啊！ 只要稍微下点儿功夫，就能把“花样美食”吃进肚子里，凑个春食的热闹。 ⭕️ 我用的食材都很常见，鸡蛋鸡肉油麦菜，正好凑够三种春色。 当然，如果有春菜就更好，菠菜和荠菜烫熟就能吃，韭菜和...查看全文
⭕️ 来看看鸡胸肉的神仙吃法，非常浓郁且够味！ 减脂期鸡胸肉的吃法千千万，但是配上大蒜还真不一般。 炸透的大蒜能够让鸡肉增添一种自然的辛辣和鲜香，让寡淡无味一下就变成滋味浓烈了。 ▶️ 当然，如果是不想气味那么重又不那么胖，可以试试我这个做法。 用煸炒+短时炖煮代替油炸，大蒜的香...查看全文
⭕️用空气炸锅机做烘蛋❓厨房新手福音啊‼️ 胖友们，我又来搞“豪华且美味”的早餐了！ 这个菜起源于群里的友人提问： “炸锅机可以做鸡蛋嘛？不会炸开嘛？” 于是，我想着试一试？咱实践出真知嘛。 ⭕️ 鸡蛋炸开，是它“自我膨胀”的太快了。 鸡蛋啊，外有壳内有膜，等于是双层保护。 微波...查看全文
🤔抓住长高关键期，孩子蹭蹭往上长‼️‼️ 👱♀️想要长高高，就要抓住大好春光。然而，现实生活中很多人补钙时是在“白做功”！有些根本没吸收！！！那如何才能高效的补钙呢？ 🌸为什么春季补钙❓ 1️⃣3-6月是身高增长最快月份 2️⃣身高“猛涨期 3️⃣生长激泰分泌旺盛 🌸儿童缺钙表...查看全文
【翡翠饺子】包饺子🥟小能手看过来🫢🫢 【翡翠饺子】寓意好，包饺子就选它！这样做保持色泽鲜艳！ 🌸制作配料:中筋面粉200克清水100克（喜欢软一点的面皮可以多加一点水） 🌸菠菜面团:中筋面粉100克 菠菜泥60克左右植物油15克 🌸制作方法: 🔸白色面团和绿色面团的硬度要差不多的...查看全文
0失败的吐司🍞做法，一定要码住‼️ 😍最近偏爱的酸奶的吐司，口感绵密绵密，空口就能吃掉半条~赶紧来分享配方 🌸配方可以做一条450克吐司 🌸材料 ✅高筋面粉250g|浓稠酸奶100g|全蛋液30g|牛奶70g|盐3g糖20g|奶粉15g|酵母3.5g|黄油18g - 🌸步骤 1、...查看全文
橙香蛋糕这样做简直太美味了吧😍😍 🍊橙香蛋糕，果香四溢～ 🌈做蛋糕，一部分要去煮成糖浸橙片。 ✅做法： 1、 橙子抹盐洗净，放入清水浸泡十分钟。 2、 将其中一个橙子切大片备用，另一个榨汁备用。 3、 锅中加入冰糖煮化，放入橙片煮至橙皮透明水分基本收干。（图中的橙片多煮了一些，可...查看全文
👶🏻宝宝感冒，家长有妙招‼️ 🌈天气越冷越冷，宝宝感冒、发烧越来越频繁，买药、喂药成了家长的难问题😓买的药苦，孩子抗拒，那今天跟大家安利一款草莓味的感冒药—小快克 🌈对于孩子感冒发烧一定要谨慎用药，尽量避免给孩子混合使用药物，应该看孩子情况用药。 （如果孩子感冒发烧护理以后，体温...查看全文
年货清单—【零食聚会】 🌈进了腊月就是年，年货准备起来呀！ 第一波年货必须是零食🫢聚会，追剧绝对少不了，先分享几个最近比较爱的！ ✅爆浆黑芝麻丸 外面满满的黑芝麻，咬来就是威化和爆浆流心…热量不高放心冲！ ✅抹茶巧克力生巧 抹茶的清香搭配巧克力很绝妙，冰冰凉很好吃。 ✅黄油薯条 ...查看全文