医学指导：广州医科大学附属第三医院新生儿科副主任医师 谭小华
通讯员：谢荆荆 、陈敏琪、王慧
新生儿小宝宝在家中除了喂养问题之外，还不能忽略家中环境和温度的保持，广医三院新生儿科谭小华副主任医师表示，中性温度是新生宝宝睡得好、玩得好、发育好的关键因素，保持适中温度，可以帮助保持新生儿的正常体温，促进宝宝生长发育。
什么是中性温度？
它是指环境的温度，在适中的环境温度中，新生儿的体温可维持36℃-37℃，这种最适宜的环境温度，通常称为“适中温度”或“中性温度。
中性温度对新生儿发育有什么作用？
新生儿体温调节中枢尚未完善，加之其皮下脂肪薄,很容易受室温的影响，出生后环境温度比母亲子宫内温度要低，因而出生后，新生儿的体温会明显下降。如果环境温度适中，新生儿的体温可逐渐回升，达到36℃-37℃，这种最适宜的环境温度，也就是‘适中温度’’或‘中性温度’。
谭小华副主任医师解释说：“可保持新生儿的正常体温，消耗的氧气也最少，新陈代谢率最低，热量消耗也少，使营养素核热能均以最大限度地用于身体的生长发育，特别是神经系统的发育。”
中性温度下，衣物负担少了，宝宝皮肤感知更多，活动更灵活，动作增多，肌肉锻炼增多了，宝宝运动能力也会增强。活动多，新陈代谢快，宝宝吃得香，睡眠质量也会更好。因此，在适中温度的环境中，不但可预防疾病的发生，而体重增长也快。长得好，学习能力也更好了。
适宜的中性温度如何保持？
适中环境温度应该是24~26°C，最低不能低于18摄氏度 ，最高不能高于28摄氏度，相对湿度适宜在50%~60%。
温度
室温过高时，可引起新生儿皮肤蒸发大量汗液排出而散热，呼吸增快，带走水分，使体内水分不足，血液浓缩，而引起发烧，称“脱水热”。如室温过低，可使新生儿体温不升，甚至使新生儿皮肤及皮下脂肪变硬，出现新生儿硬肿症，并且会影响四肢活动和吸吮。
湿度
合适的室内湿度也很重要。湿度过低时，空气中的含水量少，空气过于干燥，容易造成呼吸道黏膜干燥、纤毛运动能力降低,对病毒细菌的抵御能力降低，易患呼吸道感染；也易使宝宝口鼻分泌物黏稠,不易被清理,;鼻黏膜干燥,易诱发鼻出血。湿度过高时，又利于些病原菌的繁殖，尤其是霉菌，增加了新生儿被感染的危险。
调节适宜环境要注意这六点
1.内外兼顾暖对流。冬天保暖可使用暖气、火炉、取暖器等，如果门厅门缝大，或者不是自动关闭门，新生儿卧室和室外都需要设定相同温度，避免门洞开合的对流风使得室内温度突然下降，对于体脂单薄的新生儿，体温会骤然下降。夏季使用空调、电风扇等方法来保持室内温度，但要避免将风直吹新生儿。
2.湿度维持。室内暖气时皮肤干燥原因之一是湿度下降了，湿度维持50%-60%比较适宜，湿度过低时可采用加湿方法，湿度过高，则需要除湿。
3.穿薄棉长袖连体衣。中性温度下，衣物负担少了，宝宝皮肤感知更多，活动更灵活，动作增多，体温会提升，所以薄薄的长袖连体衣最为适合。睡熟时裹好被褥，提高宝宝的睡眠质量。衣物过多时宝宝皮肤失水增加，会出现痱子、嘴唇干裂、便秘。
4.测量工具智能用。家长需要掌握室温测量和湿度测量工具的用法，放在合适的位置，帮助监测环境温度和湿度。
5.定时通风保质量。室内应该定时通风，至少每天两次，每次15-30分钟，保持室内清新的空气；避免新生儿接触对流风，可在痛风时将宝宝暂时抱离通风房间。
6.避免煤气和烟气。不要在宝宝的卧室内用煤气灯、碳炉等，艾灸、蚊香也会产生烟气，刺激宝宝呼吸道，应避免。
希望宝爸宝妈明白了小宝宝对环境温度的需求，学会为新生宝宝安排中性温度，祝愿睡得好、玩得好的虎年宝宝们，生龙活虎，快高长大。
