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这两天，一则关于孕傻的新闻在准妈妈群里炸开了。刊登在《澳洲医学期刊》的研究表示，怀孕后，女性整体的认知能力、记忆力和执行力虽然还处于正常水平，但远比没怀孕的女性差很多!而且，这个数据的在怀孕初期就开始下降，随着孕周逐渐增加，直到孕24-38周表现尤为明显。所以，争论不休的孕傻，真的有科学依据了?!
这个消息一出，引起了网友们的热议。部分网友表示，真的感觉当妈的人都变笨了，虽然有的妈妈还不认。
也有网友表示，自从当妈以后，每天都睡不够!说当妈的智商低，让你试试三年睡眠不足，看会不会变傻呀!
然而，这个研究真的是说证实“一孕傻三年”吗?在小编看来，根本不是这样的!
怀孕后真的会变“傻”吗?
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并!不!会!
研究报告里说“孕妇的一般认知能力、记忆力及执行力的表现，比没有怀孕的女士差很多”。的确，怀孕后或者产后，很多女性的记忆力会有所下降，注意力也比较难集中，这些症状让妈妈们看起来好像“变笨了”，因此有了“孕傻”一说。
然而，各位妈妈们要知道，认知能力下降≠傻。
事实上，并没有一个研究表明怀孕会让妈妈“智商”下降!研究报告也在后续证实了这一点。
研究报告是这样写的，“数据上的跌幅虽然明显，但(孕妇的)一般认知能力及记忆力表现仍然处于正常水平”。而且，虽然怀孕后会导致女性的认知能力下降，但也只是表现在记忆力稍微变差，并不会导致工作表现下降的情况。
所以，大脑变了，人可没变傻。“孕傻”只是一种调侃，妈妈才没有真的傻呢!
为什么怀孕后会“孕傻”?
虽然怀孕并不会让妈妈真的变傻，但为什么怀孕后，妈妈的认知能力就会下降呢?这个变化的关键，还真的在宝宝身上。
①身体激素的变化
女性怀孕后，体内的雌激素、孕激素等发生了很大的变化，而这恰好会影响妈妈的认知和情绪的调节。因此，准妈妈在孕期的情绪起伏会比较大，也会开始进入传说的“孕傻”阶段。
②情绪紧张
从怀孕开始，妈妈们的情绪就处紧绷的态，怀孕时担心，宝宝出生以后还是会担心。当所有的关注都在宝宝身上，自然就容易忽略其他事情。
③睡眠不足
就像常说的不可以疲劳驾驶，当妈其实也是一样的。毕竟，缺觉三天还能忍，缺觉三年真的忍不了。不分昼夜随时待命的照顾宝宝，半夜喂奶、哄夜哭的宝宝，长期睡眠不足，精力必然大不如前，谁还能不“孕傻”。
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大脑灰质到底是个什么鬼
每次提到孕傻，总会提到“大脑灰质”这个玩意，那大脑灰质到底是什么呢?大脑灰质减少和孕傻真的有必然关系吗?
大脑灰质作为中枢神经中大量神经元聚集的部位，主要的作用就是用来对信息进行处理的。记忆、情绪、决策都受到灰质的影响，因此每次提到孕妇大脑灰质减少就会联想到孕傻。
其实，大脑灰质减在女性身上并不是第一次了，上一次我们都经历过，那就是青春期。
进入青春期后，随着激素水平的上升，女性会发生很多行为、认知、情绪、身体和神经系统的变化，在这个时期同样会出现大脑灰质的明显减少。
简单来说，大脑灰质减少其实是一种进步的表现，让女性更好的进入下一个阶段。
怀孕期间大脑灰质的变化，不是意味着“智商下降”，而是意味着女性的身体在准备着要成为更好的妈妈。研究也表明，大脑灰质和认知能力下降，两者之间的关系还有待确定。
所以，以后别看到大脑灰质减少就和傻画上等号，大脑灰质减少对于妈妈来说可是件好事情!
不想“孕傻”怎么办?
①答应我，拒绝承认自己“孕傻”。而且不要纠结，相信自己就是最好的妈妈。
②养成小睡的习惯，竟可能补充睡眠。孩子出生的第一年，新妈妈会少睡至少700个小时，因此尽量争取充足的和高质量的睡眠，会让大脑更加灵活
③多做小笔记，把容易忘记的事情记录下来。
④爸爸们并没有“孕傻”，让他们多多发挥作用。
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