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编辑:丹娜
据说80%以上的妈妈在孕期都会经历便秘之苦,憋着蓝瘦得不行,坐也不是,站也不是。
有时候甚至几天都拉不出来,一拉就得蹲上大半个小时,那酸爽的滋味,谁经历过谁知道!
有苦说不出的孕妈们别方,小编这就来拯救你们了!下面就来安利14个过来人提供的小方法,帮泥萌KO掉便秘这个磨人的大BOSS!
KO便秘之饮食篇
1.起床后喝水
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