导语：0-3岁的宝宝可以说是家里的“重点补钙对象”，许多妈妈都费尽心思给宝宝选择合适的钙剂，但是市面上的补钙产品琳琅满目花样多多，到底哪一种才适合自家宝宝呢？其实，给宝宝选钙的时候，妈妈们如果掌握了一个关键词：“黄金配比”，就大可不必纠结啦。本期大课堂小编就详细给妈妈们讲讲什么是黄金配比，赶快来看看吧！
观察：为啥0~3岁的宝妈都会给宝宝补钙？
0-3岁是宝宝的黄金生长期，钙的吸收是至关重要的，无论是每一颗牙齿的萌出到身高每一厘米的生长，还是骨骼、内脏的发育，甚至是大脑的健康，都需要钙的支持。所以钙对宝宝来说是必不可少的。
如果宝宝缺钙，或者钙吸收不好，很有可能会出现以下这些情况：
不易入睡，不易进入深睡状态、入睡后爱啼哭、入睡后多汗、易惊醒；
阵发性腹痛、腹泻、抽筋、胸骨疼痛、"x"型腿、"o"型腿、鸡胸、指甲灰白或有白痕、厌食、偏食、白天烦躁、坐立不安；
智力发育迟、牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密、牙齿呈黑尖形或锯齿形、头发稀疏、健康状况不好、容易感冒。
很多妈妈可能会有疑问，如果我家宝宝没有以上症状，是不是就代表不缺钙，不用额外补钙了呢？专家的答案是：不一定！中国营养学会调查结果显示，我国儿童的平均膳食钙摄入量还远未达到推荐标准。很多宝宝（特别是开始添加辅食之后）日常食物中的钙含量不足，虽然没有出现明显的缺钙征兆，但长期钙摄入不足，就会错过最佳生长发育期，间接影响青春期发育。因此，目前大多数家长和医生都会采取给孩子“预防性”钙补充的方法——补充钙剂。
